类型: 喜剧 爱情 科幻 地区:俄罗斯 年份:2011
主演:未知
导演:未知
更新:1726868867
简介: 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定 “萌德”深情献声萌鳄心声 莱莱实力演绎“家人”奥义 详情
她的故事将为我们带来深刻的思考和感动。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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